Illés Álmos a VIKING GYM alapító-tulajdonosa a VIKING GYM veresi és váci edzőtermek vezetőjeként és személyi/erőnléti edzőként is dolgozik.
Az edzői munkájára nagy hatással vannak saját sportolói tapasztalatai, amelyeket sikeresen alkalmaz tanítványai edzésében is. Jelenleg a Fehérvár Enthroners profi amerikaifutball csapat játékosa. Személyre szabott edzéstervet készít minden  tanítványa számára, nagy hangsúlyt fektet az egészséges életmódra és a megfelelő étrendre. Emellett motiváló és inspiráló személyiségként ismert, fontos számára a tanítványai támogatása és a velük való pozitív kapcsolat kialakítása is.

A sport mindig is az életem része volt – aki már ismer, az tudja, hogy a mai napig örökmozgó vagyok. Már óvodásként jártam balettra, aztán ez kisiskolás koromban ritmikus sportgimnasztikával folytatódott. Később 6 éven át versenytáncoltam, majd belevágtam a saját testsúlyos edzésbe. Először csak hobbi volt számomra, de hamar kikristályosodott, hogy végre megtaláltam azt a sportágat, amelyben igazán el szeretnék mélyülni, hiszen mindig tartogat még kihívásokat és kikapcsolódást jelent a hétköznapok során.

Ezt az élményt szeretném átadni másoknak is, ezért végeztem el a Tight Hold street workout edzői képzést, valamit a  Functional Movement Trainer edzőképzést, az FMT-t. Legfőbb célom, hogy jó hangulatú és motiváló légkört teremtve mindenkiből a saját céljainak megfelelően kihozzam a legjobbat.

A sport mindig szerves része volt az életemnek, és úgy hiszem, a rendszeres mozgás kulcsfontosságú az egészség megőrzésében. Számos jótékony hatása van: fejleszti az erőt, az állóképességet, a core stabilitást és a koordinációt is. Ezért szívből ajánlom mindenkinek, hogy a sportot építse be a mindennapjaiba.
A funkcionális köredzés a nagy szerelmem, és ezért választottam ezt az edzésformát. Gyakorlatai egyszerűek, mégis hatékonyak, hiszen a mindennapi mozgásmintákra épülnek. Ráadásul számos eszközt használhatunk az edzéseken, ami izgalmassá és változatossá teszi őket. Kezdőtől a haladó szintig bárki számára kiváló edzésmódszer, és mindenkinek szívből ajánlom!
Inspirációm az egyik kedvenc könyvemből, Louise L. Hay Éld az életed! című művéből merítem. A saját mottóm pedig: Éld sporttal az életed! – ami számomra nem csak egy szlogen, hanem egy életforma.

Az évek során számos képzésen vettem részt, hogy a legmagasabb szintű szakmai tudást biztosíthassam vendégeim számára. Végzettségeim közé tartozik a Fitnesz Testépítő – Sportedző képzés, melyet az IWI Nemzetközi Fitnesziskolában szereztem meg. Ezen kívül szintén az IWI-n végeztem el a személyi edzői tanfolyamot is. A funkcionális edzés terén mélyítettem tudásomat az Almásy Mozgásakadémia PSX függesztéses tréning és B-SWOT analízis képzésein. Emellett megszereztem a Funkcionális Tréner minősítést is, és tovább képeztem magam core stabilizációból szintén az Almásy Mozgásakadémián. A Bene Gerincakadémián gerinc- és fitnesztréneri képesítést szereztem, illetve az Almásy Mozgásakadémián fitmummy posztnatális tréninget végeztem. Végül a Movelab Academy GFM (Ground Force Method) instruktor képzésén tettem szert újabb tudásra.

Szendrey Kata vagyok, edző a Viking Gymben, három gyermek édesanyja. A mozgás iránti szenvedélyem már gyerekkorom óta formálja az életemet, és nemcsak a sport, hanem az anyaság is megtanított arra, hogyan találjak egyensúlyt a kihívások között. 18 évesen kezdtem el versenyaerobikozni, aminek hatására lettem edző. Hamar rájöttem, hogy az edzés nemcsak a testemet erősíti, hanem mentálisan is megedz – ez a tapasztalat segít a mindennapokban és az edzői pályán is.
Edzőként az a célom, hogy segítsek másoknak elérni a saját céljaikat, legyen szó akár teljesítményről, akár egészségről. Háromgyermekes anyukaként tudom, milyen fontos, hogy időt szánjunk magunkra és az egészségünkre, és hiszek abban, hogy mindenki képes megtalálni a saját útját a mozgásban. Az edzéseimen személyre szabott programokkal dolgozom, figyelembe véve a tanítványaim egyéni céljait és adottságait.
A sport számomra nemcsak hivatás, hanem életforma is, amelyet szeretnék megosztani mindazokkal, akik csatlakoznak hozzám. Akár kezdőként, akár haladóként vágsz bele, közösen dolgozunk azon, hogy elérd a legjobb önmagadat.

Csatlakozz hozzám, és építsük fel együtt az erőt és az egyensúlyt az életedben!