A mozgás mindig is életem meghatározó eleme volt. Számos sportágban tettem szert jártasságra, majd a street workout gyakorolta rám a legnagyobb hatást. Szabadidőm jelentős részét sporttal kapcsolatos ismereteim elmélyítésére fordítom. Sportolói fejlődésem során megismerkedtem a street workout különböző irányzataival: erőnléti ágazat, illetve streetlifting, melyekben versenyzői célokra is törekszem. Szeretnék minél sokszínűbb mozgáspalettával rendelkezni, folyamatosan fejleszteni fizikális képességeimet. Megfogalmazódott bennem, hogy ez a tudás, illetve a megszerzett tapasztalat sokkal értékesebb akkor, ha átadom másoknak is, ezért indultam el az edzői pálya irányába. Eleinte edzőm, majd szakmai vezetőm Szarka Ákos biztosít számomra szakmai hátteret, akinek edzői képzésén is bővítettem tudásomat. Sokat hozzátett a mozgásról való szemléletem elmélyüléséhez a ProBody Studio képzésein megszerzett tudás, ahol személyi edző képesítést szereztem. Majd a Thor FMT level I. képzésen is tanulhattam a funkcionális edzés világáról. Edzői létem része a folyamatos képzés, törekszem elméleti és gyakorlati ismereteim rendszeres fejlesztésére. Fontos számomra, hogy az edzésre ne csak eszközként tekintsünk, ami az egészséget és a jó fizikumot szolgálja, hanem találjunk olyan mozgásformákat, melyben az ember megtalálja örömét, és elszántan szeretne fejlődni bennük. Célom, hogy segíteni tudjak mások mozgásfejlesztésében, ami nemcsak az edzőteremben, hanem a hétköznapi életben is hasznosul.

Ezt az élményt szeretném átadni másoknak is, ezért végeztem el a Tight Hold street workout edzői képzést, valamit a  Functional Movement Trainer edzőképzést, az FMT-t. Legfőbb célom, hogy jó hangulatú és motiváló légkört teremtve mindenkiből a saját céljainak megfelelően kihozzam a legjobbat.

Üdvözöllek!

Csiszár Tamás vagyok, funkcionális személyi edző. Több éve segítek azoknak, akik szeretnének erősebbé, fittebbé és magabiztosabbá válni a mindennapokban és a sportban egyaránt. Edzéseimen a mozgásminőség és a teljesítmény fejlesztése áll a középpontban. Hiszem, hogy a megfelelően felépített edzés nemcsak a fizikai állapotot javítja, hanem az életminőséget is. Ha szeretnél tudatosan fejlődni és kihozni magadból a legtöbbet, örömmel segítek az utadon.

Inspirációm az egyik kedvenc könyvemből, Louise L. Hay Éld az életed! című művéből merítem. A saját mottóm pedig: Éld sporttal az életed! – ami számomra nemcsak egy szlogen, hanem egy életforma.

Az évek során számos képzésen vettem részt, hogy a legmagasabb szintű szakmai tudást biztosíthassam vendégeim számára. Végzettségeim közé tartozik a Fitnesz Testépítő – Sportedző képzés, melyet az IWI Nemzetközi Fitnesziskolában szereztem meg. Ezen kívül szintén az IWI-n végeztem el a személyi edzői tanfolyamot is. A funkcionális edzés terén mélyítettem tudásomat az Almásy Mozgásakadémia PSX függesztéses tréning és B-SWOT analízis képzésein. Emellett megszereztem a Funkcionális Tréner minősítést is, és tovább képeztem magam core stabilizációból szintén az Almásy Mozgásakadémián. A Bene Gerincakadémián gerinc- és fitnesztréneri képesítést szereztem, illetve az Almásy Mozgásakadémián fitmummy posztnatális tréninget végeztem. Végül a Movelab Academy GFM (Ground Force Method) instruktor képzésén tettem szert újabb tudásra.

Sziasztok!

Takács Dániel vagyok, CrossFit és funkcionális edző. 2017 óta segítek embereknek abban, hogy erősebbek, fittebbek és magabiztosabbak legyenek – kortól, edzettségi szinttől és sportmúlttól függetlenül.
A cél nem az, hogy egyszerűen elfáradj egy edzésen, hanem hogy hétről hétre fejlődj és jobb teljesítményt nyújts.
Nem hiszek a gyors megoldásokban. Hiszek a következetes munkában, a helyes technikában és abban, hogy a fejlődés mindenki számára elérhető.

Edzőként az a célom, hogy:

erősebb legyél

magabiztosabban, szabályosabban mozogj

jobban érezd magad a bőrödben

hosszú távon fenntartható eredményeket érj el

sérülésmentesen fejlődj

Munkám során a CrossFit, a Funkcionális edzés és az Olimpiai Súlyemelés módszereit alkalmazom 2017 óta, miközben kiemelt figyelmet fordítok a helyes technikára, a mozgásminőségre és az egyéni fejlődési ütemre. Hiszem, hogy a megfelelő technika fontosabb, mint a nagyobb súlyok hajszolása. A stabil alapokra épített fejlődés nemcsak eredményesebb, hanem biztonságosabb is. Akár most kezded az edzést, akár már évek óta sportolsz, minden gyakorlatot és terhelést a saját szintedhez és céljaidhoz igazítunk. 
 Különösen nagy hangsúlyt fektetek az olimpiai súlyemelés oktatására. A szakítás és a lökés technikai elemeinek elsajátítása nemcsak a teljesítményt fejleszti, hanem a koordinációt, a robbanékonyságot és a testkontrollt is olyan szintre emeli, amely más mozgásformákban is előnyt jelent. 
Nincsenek csodamódszerek, gyors megoldások vagy hangzatos marketingígéretek – csak működő elvek, valódi tapasztalat és hosszú távon fenntartható eredmények.
 Hiszek abban, hogy a fejlődés nemcsak a programon múlik, hanem a közösségen is. Egy támogató, motiváló környezet sokszor többet jelent, mint a tökéletes edzésterv. Ha szeretnél erősebb, fittebb és egészségesebb lenni, esetleg egyszerűen csak jobban érezni magad a saját testedben, örömmel segítek az utadon.
 Kinek ajánlom az edzéseimet?
 • Akik most kezdik a CrossFit és funkcionális edzés világát • Akik erősebbek és fittebbek szeretnének lenni • Akik fogyni vagy formálódni szeretnének • Akik fejlesztenék az állóképességüket • Akik biztonságosan szeretnék megtanulni az olimpiai súlyemelés alapjait • Akik egy motiváló közösségben szeretnének fejlődni

Mire számíthatsz?

✓ Egyéni szinthez igazított terhelés

✓ Stabil technikai alapok kialakítása

✓ Folyamatos fejlődés és mérhető eredmények

✓ Sérülésmentes, hosszú távon fenntartható fejlődés

✓ Motiváló közösség és támogató légkör

Az első lépés mindig a legnehezebb. A többit megoldjuk együtt. Jelentkezz csoportos vagy személyi edzésre, és kezdjük el a közös munkát!