ISMERD MEG A VIKING GYM ÓBUDA SZOLGÁLTATÁSAIT!
Profi erőemelés
A Viking Óbuda falai között kapott helyet a Barbell Bunker, amely egy professzionális igényekre szabott, dedikált erőemelő részleg. Az edzőteremrész kifejezetten azok számára lett kialakítva, akik kompromisszumok nélkül szeretnének edzeni:
-
Világszínvonalú felszerelés: A bázis a legmagasabb minőségű erőemelő eszközökkel, versenyszintű rudakkal és tárcsákkal van felszerelve, amelyek biztosítják a technikai precizitást és a biztonságos, hatékony terhelést.
-
Profi környezet: A Barbell Bunker nemcsak eszközparkjában, hanem hangulatában is a maximumot hozza: egy olyan közösségi és edzői teret biztosít, ahol a fókusz az erőfejlesztésen és a teljesítményen van.
-
Ideális választás: Legyen szó hobbi szintű súlyzós edzésről vagy versenyszerű erőemelő felkészülésről, a felszereltség minden szakmai elvárásnak megfelel.
Ha a legjobbat keresed az erőemeléshez Óbudán, a Barbell Bunker a Vikingben a te helyed!
Jóga & Pre és posztnatális térning & Mobility
Barsi-Biro Nelli
Abban hiszek, hogy a női test egy csoda – de a csodáknak is szükségük van karbantartásra!
Legyen szó a várandósság alatti biztonságos mozgásról, a szülés utáni regenerációról, vagy egyszerűen arról, hogy újra fájdalommentesen és szabadon mozogj a mindennapokban, én itt vagyok, hogy segítsek. A jógával a belső egyensúlyodat, a mobility tréninggel az ízületeid szabadságát, célzott edzésekkel pedig az anyaságra való fizikai felkészülést és felépülést támogatom. Építsünk együtt egy olyan testet, amelyben nemcsak élni, de szárnyalni is jó!”
Gyógytorna és rehabilitáció
Keskeny Anna
Keskeny Anna Katalin, Gyógytornász-fizioterapeuta, FMT edző, Fless Fizio alapítója
Amióta az eszemet tudom, emberekkel szoros együttműködésben és a gyógyítás tudományával szerettem volna foglalkozni. Hivatásomat versenyszerű párbajtőr múltamnak köszönhetem, felsőfokú tanulmányaimat a Semmelweis Egyetemen végeztem.
Már az egyetemi évek alatt dolgoztam és számos programban vettem részt, hogy minél szélesebb körben lássak rá a szakmám specifikus területeire.
A diplomám megszerzésével korán sem ért véget a tanulási folyamatom, minden évben tudásomat továbbképzésekkel továbbá konferenciákon történő részvétellel fejlesztem.
Munkásságom során prioritást élvez az egyén által kitűzött célok és magas hangsúlyt fektetek az adekvát mozgásterápia és progresszív módon felépített edzéstervek általi életszínvonal növelésére továbbá az emberközpontú kommunikációra.
Fordulj hozzám bizalommal a lenti elérhetőségek egyikén!
Szolgáltatások:
- Állapotfelmérés és konzultáció
- Egyénre szabott gyógytorna
- Mulligan koncepció alapján manuálterápia
- Lágyrész terápia: köpölyözés, flossing, kinesiotape, hegkezelés stb.
- Gyógytorna szemléletű edzésterv (online/személyesen/hybrid)
Power Therapy Masszázs
Buk Tibor vagyok, masszőr, edző, mozgásterapeuta. 2019 óta foglalkozom hivatásszerűen masszázskezelésekkel, de az utam jóval korábban kezdődött. Edzőként és aktív sportolóként a saját bőrömön tapasztaltam meg, milyen sérülésekkel, krónikus fájdalmakkal küzdeni, és milyen nehéz megtalálni a kiutat. Ez a személyes tapasztalat indított el azon az úton, hogy ma már másoknak segítsek a gyógyulásban és a fájdalommentes életben. Hiszek a komplex szemléletben: egy-egy mozgásszervi probléma esetén nemcsak a tüneteket enyhítem, hanem a kiváltó okokat keresem. A kezelések mellett praktikus, személyre szabott és hosszú távon is fenntartható tanácsokkal látlak el, hogy a panaszok ne térjenek vissza. Keress bizalommal, tegyünk együtt az egészségedért!
Táplákozási tanácsadás
Kiss Dömötör
Az egészséges életmód nem a koplalásról vagy a végeláthatatlan lemondásokról szól, hanem a megfelelő egyensúly megtalálásáról. Legyen a célod fogyás, izomépítés, esetleg ételintoleranciák kezelése, vagy egyszerűen csak egy energikusabb mindennap – a tartós siker a tányérodon kezdődik.
Miben tudok neked segíteni?
-
Személyre szabott étrend: Maximálisan a te életviteledhez, ízlésedhez és céljaidhoz igazítva.
-
Életmódváltás éhezés nélkül: Finom, tápláló és a rohanó hétköznapokban is könnyen elkészíthető receptekkel.
-
Folyamatos támogatás: Lépésről lépésre kísérlek az utadon, hogy a változás ne csak egy fellángolás, hanem egy életre szóló szokás legyen.
Készen állsz az első lépésre? Jelentkezz egy ingyenes állapotfelmérésre, és kezdjük el együtt az utazást egy egészségesebb, magabiztosabb önmagad felé!
StreetWorkout
A zokni felhúzástól az egy kezes húzódzkodásig
Első lépésként megszabadítunk a mindennapi testi fájdalmaktól, akadályoktól, megtanítjuk az emberi mozgásmintákat, fejlesztjük az egyensúly–érzéked. Eközben, ha szeretnél, már kezdetektől elmerülhetsz velünk a saját testsúlyos gyakorlatok világában, legyen az az első szabályos fekvőtámasz, vagy húzódzkodás, kézállás, zászló, muscle up stb. Ez a mozgásfejlesztés fűszere, öröme, hogy nálunk fejben is el tudj vonatkoztatni a mindennapi mókuskerék feladataitól.
Szarka Ákos vezetésével az ország legtapasztaltabb, legeredményesebb és legnagyobb edzői rendszerét építettük ki a saját testsúlyos edzésben az elmúlt 14 évben. A calisthenics (Magyarországon ismertebb nevén street workout) világszövetség elnökségében is tagok vagyunk, szóval a mozgásforma legfőbb szakmai stábját építettük ki.
Sokoldalúan, változatosan terhelhető testi képességeket fejlesztünk, hogy végül az orvosi receptek helyett, egy saját testsúlyos edzésben is magabiztos emberré válj.
Szarka Ákos, a mozgásrendszer szakmai vezetője, rekreáció-fejlesztő, személyi edző, világbajnoki bronzérmes és többszörös világkupa dobogós street workout versenyző, a világszövetség elnökségi tagja, és magyarországi koordinátora
Csoportos edzéseink időpontjai:
Zsinka László
Kedd 16:00, 17:30, 19:00
Csütörtök 16:00, 17:30, 19:00
Elérhetőségeink:
szarkaakos.hu
+36306511446